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La actividad deportiva, tanto si es espontánea como si está
organizada, es natural e instintiva en el niño, y ante todo debe
constituir una fuente de diversión y de bienestar psíquico y físico.
La
competición, el deseo de superar a los adversarios y de mejorar las
propias prestaciones. Son impulsos positivos lo mismo que aprender a
aceptar las derrotas, con tal de que todo se produzca en un contexto de
diversión.
El deporte es importante para los individuos
que están en periodo de
crecimiento porque:
· Favorece el
desarrollo armonioso del aparato muscular del esqueleto.
· Favorece el
movimiento y mejora la coordinación.
· Influye
positivamente en la circulación sanguínea y en la respiración.
· Confiere
equilibrio al desarrollo, psicológico.
· Ayuda a
insertarse en la sociedad (deporte por equipos)
· Acostumbra al
movimiento y a la actividad física aptitud que desarrollará con mayor
facilidad y que después se conservará durante toda la vida.
LA ELECCIÓN DEL DEPORTE MÁS APROPIADO
La actividad física requiere una madurez física e intelectual,
por lo que es preciso tener en cuenta la edad del individuo, sus
características estructurales y, sobre todo, su carácter y gustos
personales.
Un niño muy vivaracho o agresivo debería ser inducido a
practicar una actividad deportiva de elevado dispendio, de energía que
deba respetar determinadas reglas (como el fútbol, baloncesto, natación, ,atletismo) con el fin de
dar salida a su energía.
Un niño tímido e introvertido, por el contrario,
debería entregarse a una
actividad desarrollada en grupo con el fin de favorecer la comunicación
espontánea con sus compañeros (como el kárate y el judo)
En efecto, el deporte no tiene únicamente una función
puramente formativa, sino también lúdica y gratificante.
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INICIACIÓN AL DEPORTE
Durante los tres primeros años de edad, el niño debe
perfeccionar sus capacidades de equilibrio y movimiento.
La actividad espontánea (incluso en el agua) y el juego
(con una pelota, una cuerda, los patines, el triciclo, la bicicleta)
facilitan la adquisición de un dominio corporal cada vez mayor y permiten
realizar movimientos más precisos y coordinados. Después puede
inducírsele a desarrollar una actividad
motora determinada, que al principio se le propondrá como juegos
(diferentes para evitar el aburrimiento),destinados a facilitar el
desarrollo simétrico del cuerpo, para sucesivamente (a las edades que a
continuación señalamos)
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DEPORTE
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EDAD INDICATIVA
(en años)
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Natación
|
3
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Gimnasia
rítmica
|
5
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|
Judo
|
5
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|
Kárate
|
5
|
|
Patinaje
con ruedas
|
5
|
|
Atletismo
|
6
|
|
Béisbol
|
6
|
|
Hípica
|
6
|
|
Minibasket
|
6
|
|
Patinaje
sobre hielo
|
6
|
|
Rugby
|
6
|
|
Esquí
alpino
|
6
|
|
Vela
|
7
|
|
Ciclismo
|
7
|
|
Voleibol
|
7
|
|
Esgrima
|
7
|
|
Tenis
|
7
|
|
Fútbol
|
8
|
|
Hockey
sobre hielo
|
8
|
|
Tiro con
arco
|
10
|
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